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营养丰富,制作好,我推荐五种懒人食谱。
      今天社会的人们,你自己可以制作的食物配方并不多。今天,小编推荐了五种懒人食谱。这样,每个人都可以制作他们想吃的食物来完成无聊的任务。我们来看看吧。
生活节奏越来越快,工作和学习占了当天的大部分时间,合理营养素的日常供应令人头疼。请告诉我如何以最短的时间和简单的操作准备美味的饭菜。
下一个小系列将介绍一些健康,美味,懒惰的食谱,但它们的价值并不低。
首先,将鸡蛋蒸熟。
配料:蛤蜊,鸡蛋,盐,韭菜,酱油。

1
洗净蛤蜊,加入一些热水打开蛤蜊。
烹饪后请冷却。
2
将鸡蛋放入3并搅拌均匀。
取另一个相同大小的碗,倒入蛤蜊浓汤,直到它等于鸡蛋的数量。
3
混合鸡蛋和蛤蜊浓汤搅拌均匀。
4
将混合的鸡蛋倒入盘子里,放入蛤蜊中,撒上洋葱。

放入蒸锅中,蒸10分钟,蒸汽,然后酱油。
提示:热水是预煮的,汤是新鲜和甜的,蒸鸡蛋非常美味。
但是,汤很冷,必须与鸡蛋混合,否则鸡蛋会凝固。
提前煮沸,看看沙子是否仍留在蛤蜊中。
二,洋葱鱿鱼。
食材:大鱿鱼,韭菜,酱油,生姜。

1
鱿鱼死后,表面上的薄膜被除去。
2
鱿鱼用水煮熟。当你煨时,你应该放一些生姜片。
煮沸后,冷却水并让其冷却。
3
将鱿鱼切成圆圈切洋葱。
4
切好盘子里的鱿鱼,撒上洋葱,加入酱油。

只需将热锅油,热油放在鱿鱼上面。
提示:用水清洗鱿鱼后,肉可能有点Q.
鱿鱼在水中炖煮,切好的盘子不会变形,看起来很干净。
去除鱿鱼表面的薄膜是可口的。
第三,机翼的尾部。
主料:鸡翅,可乐,盐,酱油,酱油,生姜,鸡精。

1
洗完翅膀后,在表面打一个洞,撒上盐和鸡精,撒上酱油,拌匀,腌制过夜。
2
将热油放入生姜片中,并在两侧倒入鸡翅。
3
炒至金黄色,倒入可乐,制成腌料。
4
我会指导你,直到汤浓,火都结束了。
提示:可口可乐比百事可乐更甜,可口可乐根据您的口味选择。
4,懒鸡切白
主料:鸡肉,洋葱,姜,蒜,白酒,香油,酱油。

1
将鸡肉洗净,放入电压力锅中。
2
加入2杯水,白葡萄酒,生姜和高压锅碗,然后按下烹饪按钮。
3
对高压锅脱气后,取出鸡片。
4
调制数据。
浸泡在韭菜,大蒜,酱油,芝麻油中搅拌均匀。
5,鸡蛋与豆腐一起储存。
配料:罐装鸡蛋,豆腐配内酯(新豆腐),洋葱,香菜,大蒜,芥末,香辣小米,香油,白芝麻,酱油,食用油。

1
将鸡蛋切成小块,切成豆腐,洋葱,欧芹,大蒜,香辣小米,醋和芥末。
2
通过在冷水中浸泡使用豆腐,并将储存的蛋放入豆腐中并用芝麻油炸。
3
拿一小碗果汁。
混合洋葱,大蒜,胡椒,香菜,芝麻,酱油,醋,芥末,香油。
加入少许冷白汁制成果汁。
4
将油倒入锅中,倒入酱汁中,然后将其与蜜饯豆腐混合。
当您忙于工作或学习时,不要担心自己。
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(编辑:戴章义)


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